Training bei #ZuHauseBleiben
Die nächste Saison kommt. Training und Camp fallen aus. Was tun?
Der Stadtsportbund bietet seit dem 25.03.2020 mit
Beweg.dich@home – ein Training aus Duisburg für Duisburg
einen täglichen 45-minütigen Livestream auf sportdeutschland.tv gegen den “Lagerkoller”.
Unter Anleitung von Übungsleiterinnen aus den Vereinen und dem Sportbildungswerk können alle Interessierten ihr Trainingsprogramm zuhause absolvieren. Die Übungseinheiten stehen anschließend auch im Re-live zur Verfügung.
Lauftraining
Wer sich darüber hinaus mit Laufen fit halten möchte, kann dies auf verschiedenen Laufstrecken in Duisburg:
Hockey-Training
Wer Platz im Garten hat, und dort ein bisschen trainieren möchte, kann sich vielleicht ein paar Anregungen auf folgenden Seiten holen. Auch ohne Garten sehenswert.
Bleibt fit, und gesund.